Tanzkurse in Wil (SG)

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Geburtsvorbereitung durch orientalischen Tanz

Bauchtanz ist Teil einer uralten Frauenkultur! Hier schliesst sich auf wundervolle Weise der Kreis, wenn wir Bauchtanz verknüpfen mit den jahrtausendealten aufrechten Gebärhaltungen und uns besinnen auf bewährte, weibliche Stärke! 

• Gynäkologinnen,  Krankengymnastinnen und  Hebammensind auf diesen uralten Tanz und dessen therapeutische, lustvolle und wohltuenden Wirkung aufmerksam geworden.Bestimmte Bewegungen des Orientalischen Tanzes stimmen mit jenen der modernen Geburtsvorbereitung überein.Der Orientalische Tanz als Geburtsvorbereitung im Zusammenhang mit Uebungen aus dem physiotherapeutischen Bereich und dem Yoga dienen der Mobilisierung und Kräftigung des Beckens und des Beckenbodens: und bewirken:

• optimale Körperhaltung Mobilisierung der Wirbelsäule 

• aufgerichtetes Becken 

• Lösen von Verspannungen in Gelenken und Bändern  

• Kräftigung und Dehnung des Beckenbodens 

• bessere Rückbildung dank fittem Beckenboden 

• tiefe Bauchatmung und dadurch bessere Sauerstoffzufuhr für Mutter und Kind  

• gesundere Organe durch die stärkere Durchblutung 

• gehobenes Selbstbewusstsein 

• Akzeptanz (oder sogar „Feiern“) des eigenen Bauches 

• Lösen der Verspannungen im Zwerchfell  

• Verminderung von Sodbrennen und Rippendruck  

• weniger Gebärmutter-Senkungen  

• weniger Entzündungen 

• Stärkung der Gebärmutter  

• Lösen von Verspannungen im Nackenbereich 

• mehr Energie und Harmonie durch gezielte Uebungen und sanften Atem 

• Linderung oder sogar Verschwinden von Schwangerschafts-Beschwerden 

• gleichmässige Massage und Beruhigung des Kindes

•  

  ausserdem hilft der Bauchtanz

  • bei Menstruations-Beschwerden und
  • gegen Verstopfung (die Verdauung ist wesentlich besser)

   

  Kleingruppen-Unterricht (5-8 Pers.)  im wunderschön eingerichteten Kurslokal, Gallusstr. 33a, 9500 Wil oder Hauptstr. 25, 8280 Kreuzlingen, jeweils in Einheiten von 1 1/4 Stunden. Ein Kurs dauert acht Wochen.

   

  Angesprochen?

  Rufen Sie uns an!

  Sekretariat: Marianne Bachmann
  

  
  

  Tel. 071 911 90 11, E-Mail: sekretariat@oriental-tanz.ch

Dauer

siehe Anmeldetalon unten

Kosten

8 Tanzlektionen à  75 Min. à Fr. 31.- = Fr. 248.-

 

9500 Wil (Adresse & Anreise)
Donnerstag:	17.30-18.45 Uhr Saal 2	KL: Gabriele Erne		laufender Kurs, bis 30.09.2010

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